Pratiquer le Yoga, cette méthode millénaire, permet de prendre en charge sa propre santé : physique, émotionnelle et mentale.
Les exercices physiques et respiratoires, de relaxation, de concentration et de méditation développpent tout en douceur la prise de conscience du corps et du souffle.
Accessible à tous et toutes, de toutes conditions et de tous âges, sans esprit de performance ni de compétition, le Yoga aide à évacuer les tensions liées au stress de la vie moderne et procure plus de bine-être, de tonicité et d'aisance. Il permet de mieux se connaître et d'approfondir le respect envers soi-même.
Une séance de découverte est offerte. Prévoyez une tenue souple, tapis de gym et couverture.